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集數／主題 第34集／禪與心理健康~鄭石岩 首播時間 97年05月24日(週六) 10:00-11:00 重播時間 96年06月01日(週日) 09:00-10:00 引言人簡介 周慧婷 輔仁大學社會系 美國德州大學奧斯汀分校廣電研究所畢業 曾擔任中視、超視及三立新聞台的資深新聞主播 主講人簡介 鄭石岩 學歷：政治大學碩士、美國俄亥俄州立大學（ Ohio State University ）研究心理輔導 經歷：教育部參事兼訓委會常務委員 ( 主管學校輔導及訓導工作 )、擔任國立政治大學教職 現任：諮商心理學作家。佛光山叢林學院教授，專精於禪學、經論與心理學之融合應用。南華大學董事。佛光大學董事。輔導學會監事。 節目簡介 競爭激烈的社會，每個人的壓力和焦慮是與日俱增，悲觀與敵意也隨之而來。現代人的社經生活貪求效率與成就、面子和自尊卻只換來更多的焦慮不快樂與緊張。顛倒了生活意義，把生命當成手段，追求當成目的。 而「禪」就是一項 能讓我們落實在生活中，放下執著扭轉困境的法寶。禪能讓我們的心靈開啟， 隨緣學習成長、創造幸福，即使面對景氣低迷，我們也能積極正向地面對挑戰。諮商心理學與佛學修持者 鄭石岩 先生，將在節目中引領我們進入禪學的應用與學習領域，親自示範坐禪且教授「四禪」與「四空定」，使我們的生命微笑，輕鬆快樂過好每一天。