專家實測"簡單3動作"秒入睡?! 網友一試驚喊"真的好睡"!│中視新聞 20260303

您也有這樣的困擾嗎?到了睡覺時間，卻每次都會在床上輾轉難眠，就有一名物理治療師分享，睡前只要躺在床上 做三個動作，就可以打開"睡眠開關"，不但緩解身體的緊繃，還能讓大腦順利進入夢鄉，許多試過的人都認同, 真的超好睡。 #困擾 #睡前 #中視新聞 @中視新聞 收看中視新聞，請鎖定新聞台154。 訂閱中視新聞24小時直播頻道，最新最快消息不斷線唷~ https://bit.ly/3bF2VwV