年輕冒白髮不用染! 中醫教3招養出黑髮│中視新聞 20220424
現代人壓力大，年紀輕輕就冒出白髮，不想染髮傷頭皮，中醫師說要靠食補，平時攝取蛋白質，紅肉類、深綠色蔬菜，或深海魚類都是不錯的選擇，另外不要熬夜，在晚上11點前上床睡覺，搭配頭皮按摩，強健髮根，真的有機會慢慢長回黑髮。
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