顛覆認知"!美飲食指南"大轉彎"挺吃肉 全脂比低脂好?!│中視新聞 20260110

過去我們常說 少油、少肉、喝低脂奶才是健康，但這觀念現在要大翻轉了!美國公佈最新飲食指南，顛覆過去 30 年傳統，不僅建議蛋白質攝取量要翻倍，就連過去被視為禁忌，全脂奶和動物油脂都成為健康首選，反而大家常用的代糖，和零卡飲料直接變成了地雷! #健康 #飲食 #中視新聞 @中視新聞 收看中視新聞，請鎖定新聞台154。 訂閱中視新聞24小時直播頻道，最新最快消息不斷線唷~ https://bit.ly/3bF2VwV