"秋分"進補! 百合.枸杞.黃耆.紅棗 補氣潤肺│中視新聞 20190923
今天是二十四節氣的秋分，天氣慢慢轉涼，日夜溫差變大，是各種疾病的好發季節。中醫師通常會建議吃一些「白色食物」，例如白木耳和山藥等，而「百合、枸杞、黃耆和紅棗」也是秋分四大進補食材，
除了利用食材溫補，還能用熱薑湯泡腳改善睡眠狀況，增加抵抗力。
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