"168斷食"減重夯 醫曝"3種人千萬別試"│中視新聞 20200911

近期火紅的"168斷食法"，東西集中在8小時內吃完，接著空腹16小時，營養師證實一天下來少吃一餐，總熱量減少，體重自然下降，不少藝人都靠著168斷食法瘦身有成，像是楊丞琳2個月減了6公斤，劉爾金則在半年內甩油34公斤，從大叔變型男，不過營養師提醒，並非每個人都適合，3大慢性病族群，糖尿病、高血壓、腎臟病患者，不建議嘗試。