40歲大腦開始退化 規律作息運動+飲食延緩老化│中視新聞 20240116
2024/01/17 10:43
40歲大腦開始退化 規律作息運動+飲食延緩老化│中視新聞 20240116
人的大腦在40歲開始，就會退化，醫師建議要從年輕開始，自我照護，規律運動、良好作息，尤其是均衡飲食，補足營養素，像是礦物質鎂跟鋅，可以提升腦部神經活力，預防腦部老化。
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