中暑別喝冷飲.吹電扇! "散熱妙招曝光" 吃辣更有用│中視新聞 20220619

天氣熱，除了多喝水預防中暑，還有一招有助排汗調節體溫，中醫師表示，吃辣可以刺激排汗，有助代謝，但不是什麼辣都可以，也要挑對時間吃，蔥薑蒜比較溫和，炒菜可以加入拌炒或喝薑茶，但如果在戶外，還是不小心中暑該怎麼辦，4大自救撇步，躲到陰涼處，脫外套散熱，補充水分，如果真的不舒服，還是趕快就醫。 #辣 #散熱 #中視新聞