平常睡不飽 假日補眠小心"病痛"找上門│中視新聞 20191119

現代人工作忙碌壓力大，平時睡眠不足，常常就利用假日補眠，但最新國際研究顯示，如果假日比平日多睡一小時補眠，罹患心血管疾病和肥胖的風險，就會增加11%。假日補眠如果補錯時間，還有可能讓胰島素敏感性變差，進而增加罹患糖尿病的風險。