熬夜追劇"腰變粗"胖11%!集中"這時段"進食瘦更多│中視新聞 20220923

熬夜追劇上網小心了國外研究發現，看影集邊吃東西整晚沒睡覺，恐怕腰會變更粗，內臟脂肪增加11%，集中胖在度子跟腰，肚子越大腰越粗，另外間歇斷食法也有新發現，如果只在早上7點到下午3點，這8個小時進食，14週之後，可以瘦2.3公斤。 #熬夜 #肥胖 #中視新聞 @中視新聞 收看中視新聞，請鎖定新聞台154。 訂閱中視新聞24小時直播頻道，最新最快消息不斷線唷~ https://bit.ly/3bF2VwV