珍奶暴肥! 1杯="1碗飯+13顆方糖" "走188分"才消耗│中視新聞 20220824

喝珍奶好滿足，但一杯下肚，超過600大卡，等於吞下一碗飯，加上13顆方糖，還有20克油脂，營養師表示，想消耗這些熱量，得散步188分鐘，超過三小時，騎腳踏車則要騎165分鐘，不然就是得跳繩或爬樓梯78分鐘，不過為了一杯珍奶，通常運動還沒達到指定時間，就可能已經喘到爆、累到趴，十足考驗毅力。 #珍奶 #熱量 #中視新聞 @中視新聞 收看中視新聞，請鎖定新聞台154。 訂閱中視新聞24小時直播頻道，最新最快消息不斷線唷~ https://bit.ly/3bF2VwV