生理期後一週"黃金減肥期"! 一關鍵"塑魔鬼身材"│中視新聞 20220606

生理期後一週"黃金減肥期"! 一關鍵"塑魔鬼身材"│中視新聞 20220606

女性想要有苗條的身材，掌握關鍵時間瘦身很重要，專家說其實"生理期"結束後一週，是"黃金減肥期"，這時候飲食少油高纖，搭配中高強度的運動，瘦身的效果能事半功倍。讓您快速甩肉

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