空腹吃"這3種水果"害血糖狂飆 柑橘竟是排毒護肝王!│中視新聞 20231121

水果一向被認為，多吃多健康，不過有營養師提醒，有的水果千萬不能"飯前吃"像是 木瓜 鳳梨 含有酵素，會刺激胃黏膜！還有荔枝 甘蔗 柿子等，因為糖分太高 血糖易波動，另外還有4大護肝食物，不能錯過，一起來看。 #水果 #護肝 #中視新聞 @中視新聞 收看中視新聞，請鎖定新聞台154。 訂閱中視新聞24小時直播頻道，最新最快消息不斷線唷~ https://bit.ly/3bF2VwV