美最新研究 晨間進食能幫助控制體重│中視新聞 20200906

根據美國的一項實驗結果顯示，進食時間的長短，會影響大腦控制食物攝取量的信號，研究人員認為，在早上攝取更多的熱量食物，將可以協助大腦去控制你所要吸收的營養多寡，而這可以幫助你改善體重，也可以用來減少暴飲暴食以及厭食等不良習慣。