美研究多睡1小時狂瘦12公斤?! "住社宅"健康風險高?!│中視新聞 20250315

很多人希望只要躺著就能變瘦，但這可不是玩笑話，有研究指出每天增加1小時睡眠，推估3年體重減輕約12公斤!還有研究統整減壽行為，包含每天睡眠少於7小時或熬夜，死亡風險可能增加15%!另外租賃公宅的人增加約40%，連吃起司死亡風險也可能增加約5%，我們找來專家為您解答。 #健康 #睡覺 #中視新聞 @中視新聞 收看中視新聞，請鎖定新聞台154。 訂閱中視新聞24小時直播頻道，最新最快消息不斷線唷~ https://bit.ly/3bF2VwV