農曆春節期間，親友團聚吃飯總免不了大魚大肉，走春串門時更是得配上各式糕點零食應景；許多人總是從除夕到元宵嘴巴沒停過，不僅體重飆升，腸胃也可能因此「大塞車」，出現消化不良、便秘腹瀉等不適症狀。 彰基中醫部醫師李舒晴指出，以中醫觀點而言，「脾主升清、胃主降濁」，胃收納食物後進行初步消化，再將食糜輸送至小腸，這就是「降濁」；脾進一步消化吸收食糜，並將營養物質輸送至全身，這就是「升清」。脾胃一升一降，共同維持機體的營養代謝。 若飲食沒有節制，影響脾胃受納運化，升降功能失常，就會導致腹脹、便秘、泛酸等腸胃不適表現，中醫稱之為「傷食」。另外，過年期間久坐少動，也容易引起脾胃氣滯而不暢，加重了消化不良、代謝下降的情形。 要改善春節腸胃不適，先從飲食調整著手！餐餐八分飽，細嚼慢嚥避免吞入過多氣體引起腹脹；年糕等糯米製品或是含糖量較多的點心，容易引起脹氣或泛酸，本身脾胃功能虛弱的人，食用這類製品時要特別注意食用的量或淺嘗即止。若因飲食不慎造成消化不良、脹氣等，除了服用胃藥改善之外，中醫也有簡單的方法可以緩解腸胃不適。 一、茶飲：適量飲用能夠促進腸胃蠕動，幫助消化以減輕腸胃負擔。 ●山楂烏梅飲 組成：山楂1.5錢、烏梅1.5錢、麥芽1.5錢、甘草1錢 做法：將藥材放入鍋中，並倒入600-800c.c.的水，用大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋再煮10-15分鐘即可。因方中藥物偏酸，可酌加少量冰糖調味。 功效：消食化積、去油解膩 注意：胃食道逆流、胃潰瘍或胃酸過多的患者不建議飲用。 ●陳皮紫蘇茶 組成：陳皮2錢、紫蘇葉2錢、厚朴1錢、麥芽2錢 做法：將藥材放入鍋中，並倒入800-1000c.c.的水，用大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋再煮10-15分鐘即可。 功效：醒脾和胃、行氣消脹止嘔。 二、穴位按摩：藉由按摩脾胃相關的穴位，有助促進消化、緩解脹氣等不適。 以下介紹幾個常用穴位： ●足三里 位置：位於小腿前外側，膝蓋外側凹窩下3寸(四指幅距離)，脛骨前緣外一橫指（大拇指指節寬度）處，在脛前肌上。 功效：足三里可用於治療腸胃系疾患，具有調理脾胃、和腸消滯之效。 按法：以指腹，覺有痠脹感為度，每次按壓約3-5分鐘。 ●內關 位置：距手腕橫紋2寸(三指幅距離)，位於左右兩條肌腱(掌長肌腱與橈側屈腕肌腱，用力握拳時最明顯的兩條肌腱即是)的中間。 功效：「內關心胸胃」，常用於處理胃部不適，如胃脹、嘔吐噁心等，具和胃寬胸、降逆止嘔的功效，亦可用於改善暈車、孕吐情形。 按法：以指腹稍用力揉壓，覺有痠麻感為度，每次按壓約3-5分鐘。 ●天樞 位置：胸部與身體中軸距離為4寸，由該連線中點向下拉一垂直線至與肚臍同水平高度即是天樞穴。位於肚臍旁開2寸處(約三指幅寬)。 功效：理氣消滯，促進腸道蠕動，改善腹脹痛、便秘。 按法：以指腹揉壓，每次按壓約3-5分鐘，可配合用手掌順著腸道蠕動方向畫圓按摩加強效果。 文/李婷婷編輯　圖/彰基中醫部提供

當面臨人生的重大打擊，用不同態度來面對，結果也會截然不同。一名陸軍狙擊手士官長，軍旅表現優異，體能強健，沒想到竟然被診斷罹患鼻咽癌末期。但他沒有放棄人生，甚至還掛著人工血管回到部隊，完成國軍三項體能測驗，現在病情也控制，是名符其實的強悍抗癌鬥士。

高雄市長韓國瑜日前在總統辯論會上，回答媒體一句"可憐哪"，成為網路金句，就有便利貼廠商在臉書上架產品時，圖片不僅搭配神似韓國瑜的剪影，還在標題寫下"可黏哪"，不過疑似因引起爭議，這則貼文又迅速下架

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距離農曆春節越來越近了，今年是鼠年，動物園找來"鼠"明星辦特展，最讓小朋友瘋狂的，就是動物園的新寵水豚君"卡皮"亮相！圓滾滾的外型，配上呆萌的表情超吸睛。很多人都以為水豚是豬，其實他們是世界現存最大的老鼠。

尾牙季節，大家最關心的就是年終獎金，全台最大的印刷廠今年也盛大舉辦，席開265桌，慰勞3千多名員工，請來玖壹壹、林宥嘉等卡司陣容輪番現唱，因總統大選4百多名候選人文宣幾乎大半都包辦，業績微幅成長，不虧待員工年終平均4個月，還有有大獎機車.現金20萬元可以抽。

農曆春節倒數，不少人會到迪化街辦年貨。但卻有一名網友，買了23顆牛軋糖，竟然得付1100元，等於一顆糖將近50元；他事後PO網，引發網友熱議，有人說這樣的價錢，已經可以買到肉乾。而記者實際前往迪化街直擊，連手工製的養生牛軋糖，一顆也才30元。

一個手滑，手機掉進日月潭！新竹一名男子跟太太要騎車環潭，經過落羽松美景，太太拿起手機要拍照，一沒注意，手機掉進水裡，男子找單車租借業者幫忙，熱心業者還潛進水裡打撈，一個小時後順利救回，更幸運的是，手機還在待機，能正常使用。

台北市的南門市場， 過年前最後一個週末， 採買年貨人潮， 明顯變多， 現場狀況，連線記者， 楊祥瑜。

去年12月插旗台北市信義區的新百貨公司，試營運期間，每天湧入約10萬人朝聖，今天上午正式開幕，要在過年前搶客，周邊百貨公司，年前也推出會員刷卡優惠，還有抽獎活動應戰。