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貼春聯招喜氣 最佳時間是除夕早上九至十二時
貼春聯招喜氣 最佳時間是除夕早上九至十二時
隨著農曆春節腳步接近,家家戶戶忙著除舊布新、貼春聯招喜氣,而命理專家黃逢逸提醒,貼春聯最好的時間是除夕(24日)早上9至12時,不要拖過深夜11時張貼,深夜貼春聯比不貼還糟糕;至於貼在大門或外人看得到的地方,春聯都要貼正的,且不要有春字,其他如福、壽等均可,外人看不到的地方,如房門上可以倒貼,有陰陽調和之意。 黃逢逸表示,很多人會在除夕這天祭祖,而祭祖的最佳時間是下午1至5時,意思是請祖先回家過年,因此若要請祖先保佑全家平安順遂,應該在祖先進門前就將大門的春聯貼好,且上午有旭日東昇的意思,所以除夕當天早上9至12時是貼春聯最好的時辰;至於習慣小年夜(23日)拜天公的人,可以提前貼上春聯。 不過,若時間太晚,若超過晚上11時就不要貼了,因為古時候除夕晚上傳有年獸出沒,這時外出是自尋死路,貼比不貼還糟;且春台語發音似存,過了深夜11時就是新的一年,表示只能存到隔年的錢,今年註定財運欠佳。 除了貼春聯的時間外,黃逢逸也提到,古時春字只有歡場酒樓才貼,一般人家最好貼福、壽等吉祥字,正著貼代表一切是正福正財;除了想招姻緣者,可在房門上貼「春」外,其他地方並不宜選用春字。 (文/編輯李婷婷 圖/中視新聞部)
2020/01/21
春節吃喝無節制 保腸胃平安大補帖
春節吃喝無節制 保腸胃平安大補帖
農曆春節期間,親友團聚吃飯總免不了大魚大肉,走春串門時更是得配上各式糕點零食應景;許多人總是從除夕到元宵嘴巴沒停過,不僅體重飆升,腸胃也可能因此「大塞車」,出現消化不良、便秘腹瀉等不適症狀。 彰基中醫部醫師李舒晴指出,以中醫觀點而言,「脾主升清、胃主降濁」,胃收納食物後進行初步消化,再將食糜輸送至小腸,這就是「降濁」;脾進一步消化吸收食糜,並將營養物質輸送至全身,這就是「升清」。脾胃一升一降,共同維持機體的營養代謝。 若飲食沒有節制,影響脾胃受納運化,升降功能失常,就會導致腹脹、便秘、泛酸等腸胃不適表現,中醫稱之為「傷食」。另外,過年期間久坐少動,也容易引起脾胃氣滯而不暢,加重了消化不良、代謝下降的情形。 要改善春節腸胃不適,先從飲食調整著手!餐餐八分飽,細嚼慢嚥避免吞入過多氣體引起腹脹;年糕等糯米製品或是含糖量較多的點心,容易引起脹氣或泛酸,本身脾胃功能虛弱的人,食用這類製品時要特別注意食用的量或淺嘗即止。若因飲食不慎造成消化不良、脹氣等,除了服用胃藥改善之外,中醫也有簡單的方法可以緩解腸胃不適。 一、茶飲:適量飲用能夠促進腸胃蠕動,幫助消化以減輕腸胃負擔。 ●山楂烏梅飲 組成:山楂1.5錢、烏梅1.5錢、麥芽1.5錢、甘草1錢 做法:將藥材放入鍋中,並倒入600-800c.c.的水,用大火煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋再煮10-15分鐘即可。因方中藥物偏酸,可酌加少量冰糖調味。 功效:消食化積、去油解膩 注意:胃食道逆流、胃潰瘍或胃酸過多的患者不建議飲用。 ●陳皮紫蘇茶 組成:陳皮2錢、紫蘇葉2錢、厚朴1錢、麥芽2錢 做法:將藥材放入鍋中,並倒入800-1000c.c.的水,用大火煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋再煮10-15分鐘即可。 功效:醒脾和胃、行氣消脹止嘔。 二、穴位按摩:藉由按摩脾胃相關的穴位,有助促進消化、緩解脹氣等不適。 以下介紹幾個常用穴位: ●足三里 位置:位於小腿前外側,膝蓋外側凹窩下3寸(四指幅距離),脛骨前緣外一橫指(大拇指指節寬度)處,在脛前肌上。 功效:足三里可用於治療腸胃系疾患,具有調理脾胃、和腸消滯之效。 按法:以指腹,覺有痠脹感為度,每次按壓約3-5分鐘。 ●內關 位置:距手腕橫紋2寸(三指幅距離),位於左右兩條肌腱(掌長肌腱與橈側屈腕肌腱,用力握拳時最明顯的兩條肌腱即是)的中間。 功效:「內關心胸胃」,常用於處理胃部不適,如胃脹、嘔吐噁心等,具和胃寬胸、降逆止嘔的功效,亦可用於改善暈車、孕吐情形。 按法:以指腹稍用力揉壓,覺有痠麻感為度,每次按壓約3-5分鐘。 ●天樞 位置:胸部與身體中軸距離為4寸,由該連線中點向下拉一垂直線至與肚臍同水平高度即是天樞穴。位於肚臍旁開2寸處(約三指幅寬)。 功效:理氣消滯,促進腸道蠕動,改善腹脹痛、便秘。 按法:以指腹揉壓,每次按壓約3-5分鐘,可配合用手掌順著腸道蠕動方向畫圓按摩加強效果。 文/李婷婷編輯 圖/彰基中醫部提供
2020/01/20
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