上廁所，你會選擇蹲式或坐式馬桶呢?有研究指出蹲式姿勢，不只能幫助膀胱加壓，還能放鬆骨盆底肌肉，但有些人膝蓋不好，只能選擇坐式，醫師也建議，千萬別採"半蹲的姿勢"如廁，因為長期下來，可能會使膀胱纖維化，導致泌尿科疾病發生；最好還是採取「前傾式坐姿」，另外，如果是長輩或膀胱無力者，可以在下方放板凳，有助於改善解便不順。 #如廁 #前傾式坐姿 #中視新聞 @中視新聞 收看中視新聞，請鎖定新聞台154。 訂閱中視新聞24小時直播頻道，最新最快消息不斷線唷~ https://bit.ly/3bF2VwV