空腹吃"這3種水果"害血糖狂飆 柑橘竟是排毒護肝王!│中視新聞 20231121
水果一向被認為，多吃多健康，不過有營養師提醒，有的水果千萬不能"飯前吃"像是 木瓜 鳳梨 含有酵素，會刺激胃黏膜！還有荔枝 甘蔗 柿子等，因為糖分太高 血糖易波動，另外還有4大護肝食物，不能錯過，一起來看。
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