過年"高鈉零食"少碰?! 研究:飯後走15分鐘有效降血糖│中視新聞 20240210
過年圍爐在家大吃大喝，除了體重增加，血糖也會飆升，有研究指出，若在選在飯後走15分鐘，竟比平時走45分鐘更容易降血糖，不過若想趁年節喀點魷魚絲和肉乾，要小心控制份量，因為這些零嘴吃起來不鹹，其中的鈉含量卻超乎想像!
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